Блог

Планы на осень грандиозные. А ресурса на них хватит? 🍂 Замечали за собой, что 1 сентября спустя много лет после школы всё равно хочется начать что-то новое? Записаться на обучение, вернуться к тренировкам, взяться за новый проект, наладить режим или наконец добраться до того, что все лето откладывали на потом. Только есть нюанс: планов становится больше, а энергии вместе с ними не прибавляется. Почему так происходит? 🍁 Световой день становится короче Освещение — один из важных внешних сигналов для наших циркадных ритмов. Сокращение светового дня может влиять на режим сна и бодрствования, энергию и настроение. 🍁 Резкое увеличение нагрузки Заканчивается...

Как не допустить образования кист и миом и восстановить цикл.